סוף השבוע הרביעי של 'סימן שאתה צעיר'
יוקדש לנושא חשוב מכל: ♥ אהבה עצמית ♥
מה? מתי? איפה?
מה? סוף שבוע חוויתי של למידה, תרגול, חיבור, שמחה והשראה.
מתי? שישי ושבת 25-26 לינואר 2019.
איפה? כפר הנופש מצוקי דרגות, הצופה לנוף הנפלא של ים המלח
לפניכם התכנית המלאה של סוף השבוע:
יום שישי
11:00 נוחתים בנחת... (עם קפה וכיבוד קל)
12:00 מפגש 1: מעגל היכרות וכלים ראשוניים לאהבה עצמית
14:00 קבלת חדרים ומנוחה.
16:00 פתיחת קפיטריה - קפה ונשנושים
16:30 מפגש 2: סדנת אהבה עצמית ראשונה: ידע כלים וחוויה
18:00 מפגש 3: קבלת שבת מוזיקלית ומרוממת רוח
19:30 ארוחת ערב
21:00 מפגש 4: פעילות תנועה ומוזיקה בהשראה אינדיאנית
יום שבת
7:00 מפגש 5: מדיטציה ותרגול בוקר
8:00 ארוחת בוקר
9:00 מפגש 6: סדנת אהבה עצמית שנייה: עוד ידע כלים וחוויה
11:00 מפגש 7: אהבה עצמית במדבר. טיול סדנה מדברי קצר בקרבת כפר הנופש מצוקי דרגות.
13:30 ארוחת צהרים ומנוחה
16:00 קפה ונשנושים
16:30 מפגש 8: סכום ואריזת ארגז הכלים לאהבה עצמית שניקח איתנו.
18:00 חיבוקים ופרידה
מי מנחה את סוף השבוע?
ד"ר דליה רזניצקי
בעלת תואר ד"ר בביולוגיה ממכון ויצמן, לשעבר מדענית בכירה, והיום מנהלת המרכז לאימון התודעה, מעבירה קורסים הרצאות וסדנאות לקהלים מגוונים. דליה פתחה את שיטת "חדר כושר לאושר" המבוססת על מחקרים חדשים בפסיכולוגיה ומדעי המוח ומאפשרת החלפת הרגלי חשיבה שודדי אושר בהרגלי חשיבה תומכי אושר.
אילת אובלס
בוגרת האקדמיה למוזיקה, זמרת, מוזיקאית, שחקנית, מטפלת, מורה ומנחה. מפתחת את שיטת "דרך הקול" המתבוננת בגוף כמו בכלי נגינה מרהיב ביופיו שמעז לבטא את עצמו ולפצוח בשיר, בעזרת שלוש תורות עתיקות: פיתוח קול, יוגה וצ'י קונג. אילת שרה ומלווה את סוף השבוע בנגינה
על גיטרה.
דליה ואילת מאוד שונות זו מזו ומאוד משלימות זו את זו ולכן שיתוף הפעולה ביניהן כל כך מוצלח. דליה ואילת מובילות יחד את טיולי טבע ואהבה כבר 11 שנים, מנחות סדנאות בארגונים ומשתפות פעולה במיזם: סימן שאתה צעיר.
מה זה "סימן שאתה צעיר"?
מיזם של דליה ואילת בשיתוף פעולה עם עדי גולדנברג שמטרתו לתת לבני 60 פלוס מינוס ידע וכלים לשנים ארוכות של שמחה ובריאות. במסגרת המיזם הזה מוצע קורס פרונטלי ארוך פעם בשנה וסופי שבוע של שמחה ובריאות שמתקיימים 2-3 פעמים בשנה.
זה יהיה סוף השבוע הרביעי של "סימן שאתה צעיר"
הנה חלק קטן מתגובות המשתתפים בסופי השבוע הקודמים:
היה סוף שבוע נעים מפרגן מעשיר בונה ומכונן. קבלנו 5 כלים וגם חיבוק חום ואהבה. היה סוף שבוע חזק ותומך. להתראות במפגשים הבאים. עירית.
תודה על תחושת העטיפה המופלאה של קבלה ללא תנאי. שושי.
המון תודה על סוף שבוע מהנה ורגוע עם התבוננות פנימה והכרות עם אנשים מקסימים. אביבה.
היתה חוויה מרחיבת לב ונפש. רוני
ספגנו וחווינו... אהבנו ונהננו... חבל שנגמר... תודה ענקית. לאה ויעקב
היה סוף שבוע מלא באהבה. תודה על ההזדמנות לתרגל יחד אהבה. סימונה.
תודה לדליה ואילת על התכנון והבצוע של התכנית המלאה המגוונת המחממת את הלבבות. ליביה.
תודה על סוף שבוע נפלא. תודה על השהייה הפעילות והשירה המרגשת אל מול הכנרת. זה היה מדהים ביופיו. אנג'ל ונוח.
תודה על סוף שבוע מלמד מלא באור אהבה וודאי בבריאות. טובה
לוקחת איתי מסופ"ש זה את מילוי המצברים ללב, שולמית.
חוזרת הביתה עם אוצר בלום כמו תיבת הפתעות באמתחתי. ענת.
קסום היה הסופש ביחד. דליה ואילת הגדלתן לעשות בפתיחת הלבבות ובארגון המופתי. היה נפלא. תודה. אלבי
מה ההשקעה שלי בסוף השבוע?
לאדם בחדר זוגי 1090 ש"ח.
לאדם בחדר יחיד 1290 ש"ח.
ניתן לחלק עד 3 תשלומים.
ומה אני מקבלת תמורת הסכום הזה?
ידע וכלים מעשיים לאהבה עצמית שתקח אתך לחיים.
פעילות מגוונת מאוד כולל שירה, תנועה, מדיטציה, דמיון מודרך, התבוננות, תרגילי כתיבה, ושיתוף.
חיבור לקבוצת אנשים בגילך שרוצים כמוך להתחבר, לתרגל וללמוד
אירוח בחדרי אכסניה פשוטים אך נעימים מאוד, בלב טבע מדברי מושלם מול ים המלח והרי מואב.
3 ארוחות: ערב (בשישי), בוקר וצהרים (בשבת).
קפה, תה צמחים, אגוזים ופירות יבשים לאורך כל הפעילות
+ יין לשמח לבב אנוש בקבלת השבת
חוויה של מילוי מצברים, רוממות רוח והשראה
מענה לשאלות:
איך מגיעים למצוקי דרגות?
ההגעה במכוניות פרטיות. אנחנו עוזרים למשתתפים לחבור למשתתפים אחרים מאזור המגורים שלהם לנסיעה משותפת.
זה מתאים רק לבני 60? ומה אם אני בגיל 50 או 70 או 80?
סוף השבוע מתאים לאנשים בכל גיל שרוצים ללמוד, להתחבר, לתרגל, לשיר, ולשפר את האהבה העצמית.
כמה אנשים ישתתפו בסוף השבוע?
25-35 איש. מספר המשתתפים המקסימלי מוגבל ל-35 כדי לאפשר חוויה קבוצתית נעימה ותומכת.
אני באה לבד, תוכלו "לשדך" לי בת זוג לחדר?
בשמחה! צייני בשדה הערות בטופס ההרשמה (למטה) שאת מעונינת בבת זוג לחדר ונשמח ל"שדך" לך נרשמת נוספת שמגיעה לבד. (נשים לנשים וגברים לגברים). אם לא יהיה אדם מתאים בין הנרשמים ניצור אתך קשר ונודיעך.
התאריך הוא בעוד המון זמן, מה קורה אם אני נרשם ואחר כך מתברר שלא אוכל לבוא?
למבטלים עד ה-21 בדצמבר החזר כספי כמעט מלא (למעט 50 ש"ח דמי טיפול)
ביטול בין ה 22 בדצמבר וה 11 בינואר, יחויב בדמי ביטול של 300 ש"ח.
על ביטול מאוחר יותר לא נוכל לצערנו להחזיר תשלומים.
מה אם אני רוצה להשתתף רק בחלק מהפעילויות?
כל אחד מוזמן להשתתף במה שמתאים לו. אין שום חובה. יחד עם זאת, מהנסיון שלנו, מי שיבחר להפסיד פעילות מסוימת, עלול להצטער אחר כך כשישמע תגובות מהמשתתפים האחרים...
לא הייתי אף פעם בשום סדנה. ולא תרגלתי שירה או תנועה או מדיטציה.
זה מתאים גם לי?
בהחלט! לא נדרש שום נסיון קודם!
אני לא אוהב לספר על עצמי. האם חייבים לשתף ולהחשף?
לא חייבים כלום! כל אחד יכול לשתף ולהחשף במידה שמתאימה לו.
אני לא יודע מי יהיו המשתתפים האחרים, מה אם לא אתחבר אליהם?
אנחנו עובדות בתהליכים סדנאיים עם קבוצות כבר שנים, ובכל פעם מופתעות מחדש מהתהליך הקסום שקורה בהן. כאילו יש איזה מלאך שתפקידו לדאוג שהאנשים הנכונים יגיעו לקבוצה הנכונה.
תמיד, אבל תמיד, נוצר חיבור מיוחד בין המשתתפים ורבים מהמשתתפים יוצרים חברויות שנמשכות גם כשהפעילות נגמרת.
ההרשמה נסגרה!
לבדיקת אפשרות להצטרף בדקה ה-90 אפשר לכתוב הודעת ווטסאפ
לדליה 054-5704203 או לאילת 050-637627
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר